痩せる方法.com TOP → 部分的に痩せるには 顔痩せするには

顔痩せするには

芸能人のような小顔にあこがれる女性は多いのではないでしょうか。顔を大きく見せている原因には脂肪やむくみ、たるみ、骨格によるものなど様々ですが、原因によって顔を痩せるための方法も様々です。

顔が太って見える原因がむくみの場合は、リンパマッサージが効果的です。顔の中心部分から耳の下の方へ向けてリンパを流すようにマッサージしていきましょう。その後、耳の下からリンパ節がある鎖骨へ向けてマッサージしてください。マッサージは、強い力で行わず、優しくほぐしてあげる感じで指を流していくようにしましょう。

原因がたるみや脂肪による場合には、顔の筋肉を鍛えるエクササイズが効果的です。小顔エクササイズも調べてみるとたくさんありますので、自分が毎日続けていけそうな運動方法を選択して行うようにしましょう。続けていけばたるみが取れてすっきりした小顔になれるでしょう。肌の乾燥もたるみの原因となってしまいますので、顔痩せのためにはスキンケアも重要なことです。

顔やせでは、噛むという動作も大切になります。現代は基本的に硬いものを噛むという行為が少なくなってきているせいか、あごの力が弱くあごが発達していない方が多いようです。ダイエットグッズの中に噛む運動を行うブレードタイプのものがあるように噛むことでも顔やせ効果が期待できます。ガムを噛むだけでも筋肉が鍛えられるといわれています。

他には、顔やせのツボを刺激する方法や、様々な顔やせグッズも販売されています。顔が太っている原因が骨格のゆがみによるものであれば、整体での小顔矯正がおすすめです。

部分的に痩せるには


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